关于平衡膳食宝塔的认识中，正确的是（　　）

A：塔底的食物最重

B：塔顶的食物最重要

C：膳食宝塔所列食物摄入量对任何人都是最佳摄入量

D：膳食宝塔所列食物摄入量每人每日的建议摄入量，具体到不同的个体要根据自身的情况而调整