根据以下材料，回答下列问题。
沧海桑田——西之新岛的诞生
在日本伊豆诸岛之南，小笠原群岛以西的海域中，有一座小岛，名叫西之岛。这座小岛以前的面积并没有这么大。你知道这是为什么吗？   
1973年4月的一天，这里的海底火山大爆发，海面上腾起了烟柱和水柱，海水大面积变色。两个月后，变色海域露出了1米多高的岩礁，可在几天以后，岩礁又消失了。同年9月，海底火山再次爆发。不久，火山口露出水面，在海面上形成了100多米长的小岛，因为这座小岛在西之岛附近，所以人们把它命名为西之新岛。新岛诞生之后，一直在移动，4个月后，这座新岛和原有的西之群岛连在一起，成为今天地图上的西之岛（或新岛）。
（1）日本是一个多火山、地震的国家。火山喷发留给人们的是恐惧，那么，我们应该如何看待火山喷发对人们生活和生产所产生的影响？
（2）西之岛的诞生，说明了地形是不断变化的吗？你还能举出一个或几个例子吗？
（3）西之岛的诞生，主要是由地球内部力量还是外部力量引起的？它们各自还有哪些表现形式？

适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊使我们过于敏感，作茧自缚。下列属于适度自尊的有（　）

①数学课上，小吕做错了一道简单的计算题，他觉得很惭愧，一个星期没理同学和老师

②小青考试成绩不理想，她决定发奋学习，把成绩赶上去

③小华因为上学迟到受到老师的批评，他不服气，冲出了教室

④小雪虽然成绩很好，但始终保持谦虚的态度

青春期出现心理矛盾是正常现象，但如果处理不好，会影响身心健康，要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，除了要向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控能力外，还要不断丰富自我。下列活动有利于丰富自我的有（   ）
①多阅读中外文学名著  ②经常进行体育锻炼
③积极参加自愿者活动  ④在网络游戏中陶醉自我