“不开心的时候去超市捏一捏方便面，就会变开心了。每次去捏个十几包方便面，捏起来咯嘣咯嘣的。统一，康师傅……每个牌子的手感都不一样，特爽！”对此，理解正确的是（    ）

A：这种方式最有利于发泄情绪

B：这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为

C：为发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益

D：要学会在合适的场合、用合理地方式表达情绪