一列简谐横波沿x轴正方向传播，t＝0时刻的波形如图所示，介质中质点P、Q分别位于x＝2 m、x＝4 m处。从t＝0时刻开始计时，当t＝15 s时质点Q刚好第4次到达波峰。

维生素E是人体必需的营养物质，服用维生素E补充剂对身体健康有益，但服用过多不仅对身体无益，而且有害。从辩证法角度看，这是基于（    ）

①“益”是“害”的量变前提

②事物的变化发展是从质变开始的

③“益”与“害”在一定条件下会相互转化

④量变达到一定程度必然会引起质变

把下列句子改成把字句

①红领巾被小方赶紧丢在一边。

②每天，教室被同学们打扫得干干净净。