在下列实例中，不计空气阻力，机械能不守恒的是（ ）
A：做斜抛运动的手榴弹
B：沿竖直方向自由下落的物体
C：起重机将重物匀速吊起
D：沿光滑竖直圆轨道匀速运动的小球
读下面的句子，按要求作答。
张明参加演讲比赛成绩不好，十分懊恼，在作文中向老师倾诉了烦闷。发下作文后，发现上面有老师的留言：“张明，老师理解你现在的心情，如果我们摔倒了，却不知道是被哪一块石头绊倒的，这要比摔倒本身更让我们懊恼啊！”
张明读后，准备给老师发一条信息，表达谢意，谈谈感想。请你替张明拟定这条信息。（含标点符号不超过60字）
老师，
健康生活不仅需要加强____，搞好____，还要保持____，积极向上的____，同时还应当学会____，维持良好的____．
