自行车运动是时下流行的健身方式．请回答相关问题：

（1）骑行过程中，调节人体躯体动作的神经中枢位于____ ，这些神经中枢之间存在____ 调节的关系．

（2）在骑行中，骨骼肌细胞主要以____ 方式分解有机物释放能量，其中____ （大部分/少部分）能量转变为热能，皮肤通过____ 方式散失体内多余的热量．

（3）长途骑行过程中，维持血糖平衡的调节属于____ 调节，调节血糖上升的激素主要有____ ，此过程中血糖的主要来源是____ 

（4）大量的研究表明，适度运动可增强人体特异性免疫功能，主要与体内____ 的细胞数虽增加有关．

①降低市场准入门槛，增加公共服务总量

②优化产品结构，提高公共服务质量

③创新公共服务方式，满足个性化需求

④推动公共服务市场化，政府有序退出

阅读下面的材料。

     《乔家大院》乔家大院的孙茂才，由穷酸到落魄至乞丐，后投奔乔家，为乔家的生意立下汗马功劳，享有一定地位。因私欲被赶出乔家。 后来，孙茂才又想投奔对手钱家，钱东家对孙茂才说了一句话让我记忆深刻：不是你成就了乔家的生意，而是乔家的生意成就了你！最终孙茂才再次陷入落魄。悟道：不要问别人能给你什么，而要问你能为别人做什么！没有别人建的平台，哪有你发挥才能的舞台！共赢才会大成！忠诚是最大的资本！

      请根据以上材料，自主立意，自拟题目，写一篇不少于700字的作文。