读俄罗斯沿60°N纬线地形剖面图，回答下面小题。
你需要Ken 的建议，这样对Ken表达：
去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是（ ）
收费站转杆打开，旋转了180度。
小草 沙粒 水珠 大象 阳光 森林 月亮 小溪
要求：内容完整，中心突出，不少于 300 字。（作文纸自备）
