面对竞争的失利,小凯通过听听轻音乐、到操场散散步的方式来调节自己的情绪。小凯调节情绪的方法是( )
A:倾诉法
B:注意转移法
C:换位法
D:自我宽慰法
计数器上的数是由____个千、____个百、____个十、____个一组成的.