维生素C（化学式为C₆H₈O₆）主要存在于蔬菜和水果中，它能促进人体生长发育，增强人体对疾病的抵抗力，近年来研究还发现维生素C有防癌作用，下列关于维生素C的说法正确的是（      ）

A：维生素C是氧化物  

B：维生素C由6个碳原子、8个氢原子、6个氧原子构成

C：维生素C中C，H，O三种元素的质量比为9：1：12

D：青少年应多吃蔬菜和水果，切忌偏食