“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两个人承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们有了不良情绪时(    )

A：要转换角度看问题

B：要用发展的眼光看待自己

C：要客观看待不良情绪

D：可以和朋友倾诉