太阳内部持续不断地发生着4个质子(H)聚变为1个氦核(He)的热核反应，核反应方程是，这个核反应释放出大量核能。已知质子、氦核、X的质量分别为、、，真空中的光速为。下列说法中正确的是

A：方程中的X表示中子(n)

B：方程中的X表示电子(e)

C：这个核反应中质量亏损

D：这个核反应中释放的核能