题干
在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过15个字。
体内缺水常常会让你混淆饥饿感和干渴感。很多时候人们觉得自己饿了，①____。研究者建议，当想要吃东西的时候先喝一杯水，等10-15分钟，这样就能判断出②____。这样做，即便是真的饿了，③____，也可以在补充食物时帮助减少热量的摄入。
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但很有可能仅是因为体内缺水,你是口渴了还是真的饿了,那么事先补充的这一杯水
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