读北京气温日变化曲线图，回答下题．
假如你是红星中学高三学生李华。你的美国笔友Chris在给你邮件中提到他最近在准备SAT考试（美国高考），心理压力很大，很苦恼，希望得到你的帮助。请你给他回信，内容包括：1）安慰对方；
2）分析心理压力过大会导致的后果；
3）给出相应的建议及其理由。
注意：词数不少于100。
Dear Chris,
Yours,
Li Hua
下列现象中，质量发生变化的是（）
