下图是某国1940~2012年人口自然增长率变化情况。完成下面小题。
以下是各种微生物，看图回答问题：（填写序号）
七年级小军平时疑心很重,看到别人说悄悄话,就觉得是在说自己;看到同学去老师办公室,就疑心是在打自己的小报告。为此,他感到很苦脑。他若要摆脱苦恼,就应该（ ）
①向老师和家长求助 ②与同学和朋友沟通 ③学会当自己的心理医生 ④相信自己,排斥他人
