面对挫折，我们要学会自我疏导。下列方法正确的有（    ）

①参加喜欢的体育运动               ②自我激励，不气馁、不抱怨

③知难而退，及时放弃目标       ④约同学去郊游，欣赏美景

A：①②③

B：①②④

C：②③④

D：①③④