如图所示是南极海洋生态系统中部分生物构成的食物网图。据图回答下列问题：
“一般来说，当帝国的权力来自一个人时，它便软弱；而当它来自千百万人民时则强大……如果学者、商人和老百姓都能关心民族的危险，那么，这样的人民将是聪明的，否则是愚昧的。”这种观点的最早倡导者应是
青春期心理会充满着矛盾，我们要学会正确处理这些矛盾。对此，下列认识正确的有（ ）
①要学会当自己的“心理医生” ②要独自承受并解决，否则是无能的表现
③要借助合理、合法手段调控心理矛盾 ④必要时可向他人或社会寻求帮助
