5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长，下列饮食习惯及解释你不认同的是（    ）

A：多吃绿色食品可减少污染物的摄入

B：多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素

C：每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙

D：多吃高能量食品可促进身体快速发育