女性在月经期应注意（ ）
①避免着凉
②保持心情舒畅，情绪稳定
③每天要用清水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁
④要有足够的睡眠和休息
⑤进行适当的运动，但要避免剧烈运动
A：①②③
B：②③④⑤
C：①②③④⑤
D：①②③⑤
结合材料，运用规律的知识，说明我们应该如何主动适应气候的变化。
自尊就是自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，它是一种健康良好的心理状态。下列名言体现自尊心态的是（ ）
