肥胖可能会引发许多慢行疾病，某人用如图所示的健身拉力器进行减肥锻炼，配重由若干金属块（每块质量为10kg）组成，锻炼时可以根据自己的实际选择配重的金属块数量．（杆重、绳重、摩擦均不计，g取10N/Kg）
在竞争中必须遵守的基本准则是 （ ）
①加入AgNO3溶液 ②加入NaOH溶液加热 ③加入适量HNO3④冷却．
