当我们感到很难解决内心矛盾时，可以这样做（  ）
①可以向老师、家长及亲友寻求帮助
②学会当自己的心理医生，转移不良情绪
③在孤独时，和朋友聊天、写写信
④找人打一架

A：①②

B：①②③

C：①②③④

D：②③④