近期中央电视台播出的《舌尖上的中国》很受观众欢迎，该节目主要介绍中国的美食及其制作方法。“饮食健康”是人们普遍的生活追求，下列说法正确的是（   ）

A：用甲醛浸泡海产品

B：油脂会使人肥胖，故要避免食用肉类食品

C：在煲好的鸡汤中放入适当的加碘食盐

D：为保持香肠肉质鲜美，添加过量的亚硝酸钠