0°经线以西称____ ,用 ____ 表示; 0°经线以东称____,用____ 表示.
黄斌转学后,一时还没有适应新学校快节奏的生活,他感到有点失落和压抑。如果你是他的好朋友,你认为他可以采用的发泄情绪的方式有( )
①向老师和父母倾诉,请求他们的帮助
②进行适当运动,借助运动排解胸中郁闷
③在适当的时间和地点纵情歌唱,放声呐喊
④在适当的场合不妨大哭一场