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如果你生活在乡村，催你晨起的公鸡，夕照中牧归的牛羊，守护你平安之夜的爱犬，都曾经是你童年的朋友。放眼远眺，杨柳青青，麦浪滚滚，桃花含笑，杏花飘香，是你最熟悉的景色。春水澄碧，游鱼嬉戏；梁上双燕，春来秋去，曾引发你无限的遐想。蛙鸣声声，流萤点点，伴你进入仲夏夜之梦。

有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗、气喘吁吁时，就会感到精疲力竭。此时，他的气恼心情就会基本平静下来，郁积的怒气也会消失一大半。这种调节情绪的方法是（    ）

维持人体生命活动所需的热量，主要由哪种能量直接转化而来（）