自从进入高中以来，你感到学习的任务增加了，而且学习的压力也更大了。请你结合以下要点写篇英语短文，谈谈如何正确面对和释放压力。
要点包括：1）以正确的态度对待压力；
2）通过与人沟通交谈等来释放压力；
3）积极参加体育活动。
要求：1）100词左右；
2）可适当增加内容以使行文连贯；
3）内容包括以上要点。
Since I entered senior high school, I can feel more pressure from my teachers and parents with my learning load increasing.
