生活中经常遇到一些生物学问题，下列认识正确的是（  ）

A：脂类物质都会使人发胖，最好不要摄入

B：精瘦肉中含量最多的化合物是蛋白质，应该及时补充

C：无糖八宝粥不添加蔗糖，添加木糖醇，所以不含糖类

D：人体每天需要量最多的有机物是糖类，所以主食应该是粮食制品