当我们在考试中发现自己过于紧张时，可以尝试许多有效方法进行调节，如：默默对自己说；“只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来。这种方法是（ ）
A：认知调节法
B：深呼吸调整法
C：回避问题法
D：积极暗示法
福建省妇联、文明办连续几年开展评选“五好文明家庭”、寻找“最美家庭”等活动。这些精神文明创建活动（ ）
在横线上填上合适的数。
705>（____）03 9（____）5<951 820>8（____）1
62（____）<624 475<47（____） 46（____）2>4653
某百米短跑运动员，他的成绩为10秒，如果他在前5秒内的平均速度为9m/s；冲过终点的时速度达到13m/s，那么他跑完全程的平均速度为（ ）
