心理学实验表明，只靠耳朵听的知识，3个小时后只能记住65%左右；只靠眼睛看的知识，3个小时后可保持70%左右，3天后只能记住30%左右；靠视、听结合获得的知识，3个小时后能保持85%左右，3天后能保持70%左右。这启示我们，提高记忆效果必须（    ）

A：把握直接经验和间接经验的关系

B：把握现象与本质的关系

C：把握实践和认识的关系

D：掌握系统优化的方法