小王最近一段时间，一到晚上就看不清东西，到医院检查后，医生不仅给他开了一些药物，还要求他加强营养．在下列食物中，宜选用（   ）

A：豆类、糙米、谷物

B：胡萝卜、水果、猪肝

C：肉、蛋、奶

D：新鲜蔬菜、黄玉米、黄豆