某市民按短信要求汇出5000元后，马上就发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因 没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们（   ）

A：情绪是不可以发泄的

B：情绪是不可以调节的

C：受了欺骗后，发泄一下情绪是可以理解的

D：发泄情绪要求采取合理合法的方式