如图所示，建筑工人用滑轮组提升重为220N的泥桶，动滑轮重为20N，不计滑轮与轴之间的摩擦及绳重。若工人在5s内将绳子匀速向上拉6m，则泥桶上升____ m，手拉绳子的力为____ N，拉力的功率为____ W，滑轮组的机械效率为____ 。

                                                                                                        少年岳飞
       岳飞，字鹏举，相州汤阴人。世力农。父和，能节食以济饥者。有耕侵其地，割而与之； 贳其财者不责偿。飞生时，有大禽若鹄，飞鸣室上，因以为名。未弥月，河决内黄，水暴至， 母姚抱飞坐瓮中，冲涛及岸得免，人异之。
       少负气节，沈厚寡言，家贫力学，尤好《左氏春秋》 、孙吴兵法。生有神力，未冠，挽弓三百斤，弩八石，学射于周同，尽其术，能左右射。同死，朔望设祭于其冢。父义之，曰：“汝为时用，其徇国死义乎！”
【注释】:①贳：出租，出借。 ②弥：满。 ③内黄：今河南省内黄县。 ④沈厚：性格深沉而敦厚。沈，通“沉”。⑤朔望：农历每月初一叫朔，十五叫望。⑥义之：认为他很重义气。