“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐；如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将分掉一半忧愁”，这句名言告诉我们的道理是( 　）

A：要学会体谅朋友的难处   

B：不要牺牲原则为代价维护所谓的友情

C：我们在社会上交朋友，要交诤友，不交损友

D：交友是一个平等互惠的过程，给予分担是双向的，这样才能做到双赢与多赢