根据下面提示，以Healthy Diet为题写一篇100词左右的短文。
1：健康饮食的重要性。
1) 有助于保持健康与正常体重；
2) 有助于保持体力，精力充沛地进行学习与劳动；
3) 有助于提高生活质量。
2：什么是健康饮食？
1) 合理的饮食结构；
2) 绿色蔬菜与水果；
3) 愉快的心情、适量的体育锻炼与健康的饮食同等重要。
注意：1）词数100左右；
2）短文必须包括以上所有要点，可适当增加细节，以使行文连贯。
Healthy Diet
It's of great importance for everyone to form a good habit of healthy diet.
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