如图所示,某同学用F=16N的平行于斜面的拉力将重为20N的物体匀速拉上长5m、高3m的斜面,对此,下列说法中正确的是( )
A:使用斜面可以省力、减少做功
B:拉物体的速度越快,斜面的机械效率越高
C:物体沿斜面匀速上升时动能转化为重力势能
D:该斜面的机械效率是75%
立定纵跳摸高是中学生常见的运动项目,起跳前先屈膝下蹲,然后脚掌用力蹬地,伸展身体,两臂上挥,竖直向上跳起至最高点,小刚同学在一次立定纵跳摸高中消耗的能量约为( )