选择恰当的成语。
我父亲诞生于1896年，那是中华民族陷于__________的时代。他一生都喜欢这首歌曲。（ ）
A：濒临灭亡
B：水深火热
C：任人宰割
D：如火如荼
磨砺意志的方法很多，我们可根据自己的实际情况，制定一个目标明确的意志锻炼计划，“跳起来摘桃子”形象地说明了在制定目标时（ ）
国务院新闻办2014年6月10日发表《“一国两制”在香港特别行政区的实践》白皮书，阐述了 制度在香港的确立。（ ）
