①敞开自己的心灵世界  ②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助 
③顺其自然、听之任之  ④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼

【历史-选修：中外历史人物评说】以孔子为代表的儒学是中国传统文化的重要组成部分，近现代不同的“祭孔”活动展现了不同的时代风貌。

材料一：“星期休息，又云是孔子生日也。昨汪总长令部员往国子监，且须跪拜。众已哗然，晨七时往视之，则至者仅三四十人，或跪或立，或旁立而笑。钱念劬又从旁大声而骂，顷刻间便草率了事，真一笑话……昨国子监送来牛肉一方。”

——《鲁迅日记》（1913年9月28日）

材料二：2014年9月24日，***出席纪念孔子诞辰2565周年国际学术研讨会暨国际儒学联合会第五届会员大会开幕会，并发表讲话。这是中国最高领导人首次正式出席该项大会。他强调……善于继承才能善于创新……推进人类各种文明交流交融、互学互鉴，是让世界变得更加美丽、各国人民生活得更加美好的必由之路。

——新华网