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品读《长江之歌》歌词，回答问题．
啊，长江！
你从雪山走来，春潮是你的风采；
你向东海奔去，惊涛是你的气概．
你用甘甜的浮汁，哺育各族儿女；
你用健美的臂膀，挽起高山大海．
我们赞美长江，你是无穷的源泉；
我们依恋长江，你有母亲的情怀．
啊，长江！啊，长江．
﹣﹣摘自胡宏伟《长江之歌》
歌词：“你用健美的臂膀，挽起高山大海”，其中的“高山”是指什么“山”？“大海”是指哪个“海”？
