慢跑堪称健身之首选，如今越来越多的人都想通过慢跑来锻炼身体，保障健康。为研究普通成年人慢跑的推荐速度及步频，小丹查阅到如下资料：
资料1PA(体力活动)指南建议：为健康效益，成年人要确保每周5天、每天一次至少30分钟的中等强度运动。
资料2能量代谢当量(MET)是一种表示运动强度的重要指标，定义1kg体重在1min内消耗3.5mL氧气的运动强度为1MET；
资料3成年人在不同步行速度下，步频的统计数据及相应的能量代谢当量如下表：
步行速度v(km/h) | 步频f(1/min) | 能量代谢当量(MET) |
男 | 女 | 男 | 女 |
3.8 | 95.71 | 97.46 | 2.93 | 2.91 |
4.8 | 113.06 | 115.68 | 4.02 | 3.96 |
5.6 | 119.61 | 123.01 | 4.58 | 4.58 |
6.4 | 126.01 | 131.00 | 5.46 | 5.50 |
根据上述资料，进行如下研究：
