如图所示，是一位晨练者每天早晨进行锻炼时的行走路线，从A点出发，沿半径分别为3m和5m的半圆经B点到达C点，则他的位移和路程分别为（   ）

A：16 m，方向从A到C；16 m

B：8 m，方向从A到C；8π m

C：8π m，方向从A到C；16 m

D：16 m，方向从A到C；8π m