材料一：郎平是20世纪80年代世界女子排球界“三大主攻手”之一，有“铁榔头”之称，为当年中国女排获得“五连冠”立下汗马功劳。如今，她两次在中国女排最困难的时期主动接下教练之职，克服困难、挫折和病痛，终于在2015年带领中国队重夺世界杯冠军。2016年，她荣获“感动中国”年度人物。

材料二：炼就“传奇”的郎平语录：

材料三：2016年，中国女排即将出征里约奥运会，面对实力雄厚的巴西队、美国队，郎平认为世界杯冠军只是起点和鼓励。于是，她给全队设定了一个新的具体目标，核心两个字：突破。

下列物质能使紫色石蕊变色的是（　　）

依次填入下列句中横线处的词语，恰当的一项是（     ）

①反帝示威和罢工、罢课、罢市，以及后来的抵制英货、日货运动，在________的大地上蓬勃展开。

②战士们的训练任务十分繁重，但在训练________还帮助村里的小学修房子。

③2006年湖南高考作文题在媒体上亮相后，“________相投”“________用事”等词语成了流行语。分析这两个词可以知道，任何一件事情都存在着两面性。

人的一生只有一次青春，每个人都将谱写自己的青春之歌。青年兴则国家兴，青年强则国家强。党的十八大以来，******通过演讲、座谈、书信、调研等方式与青年多次互动，对当代中国青年寄予了殷切期望。******指出，正所谓“苟日新，日日新，又日新”。生活从不眷顾因循守旧、满足现状者，从不等待不思进取、坐享其成者，而是将更多机遇留给善于和勇于创新的人们。青年时社会上最富活力、最具创造性的群体，理应走在创新创造前列。

阅读上述材料，运用所学知识回答如何培养自己的创新能力。