身体感冒了，很多人会自觉求医问药；心理“感冒”了，我们该怎么办呢？调查显示，当前我国中小学生心理障碍的发病率高达三成，其中患癔症、网络综合征、抑郁症、强迫症等心理疾病的人数在逐年增加，与之相关的情绪障碍、交流障碍、多动症、焦虑等患病率也相对较高。

2016年12月30日，国家卫计委、中宣部等22个部门联合下发了《关于加强心理健康服务的指导意见》，意见倡导“每个人都是自己心理健康的第一责任人”理念，并指出要全面加强儿童青少年心理健康教育。

你校团委正在举办“关注‘心理感冒’，共享身心健康”主题宣传教育活动，请你参与并完成如下任务：