青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食中正确的是（　　）

A：每天想吃什么就吃什么

B：只吃蔬菜，不吃鱼肉

C：吃少量的饭，主要依赖喝牛奶

D：按“平衡膳食宝塔”定时进餐