十四五岁的青少年，正处在思维最活跃，感觉最灵敏，身体最好动，想象最丰富的年龄段，让一切充满活色鲜香似乎才是我们应有的生活。但现实背景下，过快的生活节奏，过重的学业负担，过剩的营养搭配，过多的感官刺激，常常也令大家感到疲惫和厌倦，每当这种时候，如果大家能够忙里偷闲，搁下你的书本；快中求慢，减缓你的脚步；闹里取静，放松你的身体；苦中求乐，转移你的视线……或许你会发现那课间的一次走神，那午后的一会小憩，那家中的片刻独处，甚至于一顿野蔬，一次漫步，一个凝望，……都会让你感受到前所未有的清欢。

请以“清欢一刻”为题，写一篇600字左右的记叙文。