This is the best hour I can _________ I_________ in the past twelve years.

人们常说，下霜后大白菜会变甜，这句话有没有科学道理呢？某同学查阅了一些资料并通过实验进行验证。

资料1：绿色植物通过光合作用制造的有机物主要是淀粉，而淀粉是不甜的。

资料2：科学研究表明，在冬季，一些蔬菜的植株体内会产生葡萄糖，溶于水后使细胞液中糖分增加，细胞液的凝固点降低，这样细胞液就不容易结冰，植株就不容易被冻坏。

资料3：葡萄糖（C₆H₁₂O₆）与新制的氢氧化铜在加热的条件下，可生成葡萄糖酸（C₆H₁₂O₇）和水，同时生成砖红色沉淀氧化亚铜（Cu₂O），据此可以检验葡萄糖的存在。

步骤一：在霜后的大白菜基部切取一段叶片，置于研钵中研磨直至出现汁液，将等量汁液分别移入1号、2号两个烧杯中。

步骤二：在1号烧杯中加入碘液，发现变蓝色。

步骤三：在小试管中加2毫升质量分数为0.1％的氢氧化钠溶液，再滴加4至5滴质量分数为0.05％的硫酸铜溶液，有蓝色沉淀生成。

步骤四：把小试管中的物质倒入2号烧杯，加热至沸腾并搅拌，发现蓝色沉淀逐渐消失并出现砖红色沉淀。

根据上述资料及实验现象分析，回答以下问题：

用正楷字或行楷字抄写下面的名言

逝者如斯夫，不舍昼夜。