冬天一场大雪后，在雪地里玩耍的小宝宝被冻哭了，妈妈心疼地把宝宝的小手放在自己的手心中搓揉了一会儿，又放在怀中．“搓揉”是利用____方式使宝宝的小手暖和的；“放在怀中”又是利用____方式使宝宝的小手暖和的；这两种方式都能让宝宝的小手暖和起来，表明做功和热传递在改变物体内能上是____的．