如图是模拟膈肌的运动示意图，请据图完成下列问题：

北宋张载认为“太虚不能无气，气不能不聚而为万物”。他的观点（  ）

①是古代朴素唯物主义观点

②是近代形而上学唯物主义观点

③将物质等同于具体物质形态

④认为世界的本质是意识

要点如下：

1). 限制玩游戏的时间，把精力逐渐转移到其他事情上；

2). 规定起床和睡觉的时间，形成良好的作息习惯；

3). 每天锻炼半小时，增强体质。

注意：1). 可以适当增加细节，以使行文连贯；

2). 字数100字左右（开头已经写好，不计入总词数）。

Dear John,

    I'm sorry to hear that you're addicted to computer games which have had a bad influence on your health.

Yours faithfully,

Li Hua