有些同学进入初中后，觉得学习压力明显增加，总担心学习不好，焦虑不安，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（    ）

A：小丽每晚完网络游戏到深夜

B：小明每天抽时间到运动场跑步

C：小朋整夜唱歌排解焦虑

D：小军上课时看小说解压