在过去三年的学习和生活中，你一定得到过很多人的帮助和关爱，此时此刻你会有很多感谢的话要说。请根据下面所给的提示用英语写一篇短文。

注意：1. 词数60-80词，围绕主题可适当发挥；
2. 文章的开头已经给出，不计入总词数；
3. 文中不得出现真实的地名和校名。
参考词汇：友谊的重要性 the importance of friendship, 严格要求 be strict with…
In my life, I get lots of help and love from many people. Now I want to express my thanks to them.