心血管疾病又称为血液循环系统疾病，包括心脏病、高血压、高脂血症等．严重影响人类健康，并且是引起突发性死亡最主要的原因之一．这种病的发生与不良的生活习惯有密不可分的关系．请你简要论述该如何预防这一疾病的发生．
算术平方根等于它本身的数是（ ）
