九年级学生小刚与好友闹翻了，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是 （   ）

A：认识改变法

B：尽情倾诉法

C：注意转移法

D：意志控制法