如图为细胞结构示意图，请据图回答：
进入青春期往往会出现常见的闭锁心理。出现闭锁心理后，如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。要消除闭锁心理，必须（ ）
①培养热情、开朗的性格 ②走出自己的房间，融入大自然中
③要斤斤计较个人的得失 ④敞开心扉，以积极开放的心态主动与他人交往沟通
